
بذر الكتان وتفاح 200 جم
تم زراعة الكتان الغني بالألياف كنبات مفيد منذ العصر الحجري. ينمو نبات الكتان إلى أكثر من متر في الارتفاع وعادة ما تكون زهرته زرقاء. بعد التلقيح يتكون النبات من بذور تحتوي على زيت وبروتين ، والمخاليط الدقيقة من بذر الكتان الذهبي والبني ونخالة القمح وحبيبات التفاح غنية جدًا بالألياف وتحتوي على العديد من الأحماض الدهنية غير المشبعة مثل أوميجا 3.
تمرو بذر الكتان 200 جم
تم زراعة الكتان الغني بالألياف كنبات مفيد منذ العصر الحجري. ينمو نبات الكتان إلى أكثر من متر في الارتفاع وعادة ما تكون زهرته زرقاء. بعد التلقيح يتكون النبات من بذور تحتوي على الزيت والبروتين ، والمخاليط الدقيقة من بذر الكتان الذهبي والبني ونخالة القمح والتمر كحبيبات البرقوق غنية جدًا بالألياف وتحتوي على العديد من الأحماض الدهنية غير المشبعة مثل أوميغا 3.